平时犯困是怎么回事

2023-12-09 20:30

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平时总是犯困,常见的原因主要有以下几点:
1、与睡眠质量有关,充足而且高质量的睡眠可以有效缓解疲劳,补充体力。失眠患者由于体能不能得到良好的恢复,进一步就会出现犯困,没有精神,甚至会出现记忆力下降等等表现。
2、贫血,由于贫血患者血红蛋白含量减少,携氧能力下降,病人可以表现为乏力、犯困、面色苍白、头晕等等一系列的临床表现,完善血常规可以明确诊断。
3、甲状腺功能减退症,甲减患者由于基础代谢低,常常有嗜睡的表现,同时还伴有情感及情志淡漠、怕冷等等异常表现,完善甲状腺功能检查可以明确诊断。
4、伴有高血压、糖尿病、血脂异常的人群,由于血压高、血糖高、血液粘稠往往会出现犯困的症状。
5、如果除外器质性病变,各项指标也都正常,那么可能与亚健康状态或者是神经衰弱有关,需要重新调整生活及作息规律,加强体质锻炼,调节心态。

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