正常的夫妻生活是一周2-3次，每次时间在10-20分钟是比较合适的，但是这也不是固定的，要根据具体的情况来决定，一般早晨的时候精力是比较充沛的，所以早上比较适合同房。
需要注意的是性生活的时间不能过频，也不能过长，以免导致双方出现疲乏，不利于身体健康，但是适度的性生活是有好处的，有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，也有利于增进夫妻的感情，缓解身体的疲劳。女性到了更年期之后随着卵巢功能的减退，性欲也会适当的降低，性生活的间隔时间就可以适当延长，这样也是对身体有好处的。