治疗腰痛最好的办法，还要根据产生的原因，如果是腰椎肌肉、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等软组织的腰痛，最好的办法就是卧床休息，局部热敷，局部外用药物。
如果是由腰椎间盘退变引起的腰痛，主要根据腰椎间盘突出的类型来决定。如果轻微的膨出、突出，最好的办法也是卧床休息，同时口服乐松和妙纳。如果椎间盘突出比较大，压迫神经，只建议做手术治疗，这才是最好的治疗方法，长期卧床之后不但会反复发作，而且对腰部的肌肉也不是很好。