对于普通的乙型肝炎或者对于乙肝病毒携带者，吃的食物和正常人群没有特别的区别。一、要戒酒，因为在乙肝的基础上如果饮酒，对肝脏的损伤是很大。二、饮食要规律、定时、定量，不要暴饮暴食，要吃早餐，不但对于乙型肝炎的肝脏恢复有好处，而且对于胆囊炎、胆结石的发生也有预防作用，因为慢性肝病的容易发生胆结石。三、要营养均衡，合理的搭配，不要过多的使用高热量的食物，以防的发生脂肪肝。