髌骨骨折手术后做康复膝盖紧绷怎么办
2023-02-17 12:44:44收听:99510
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髌骨骨折手术后做康复膝盖紧绷怎么办
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患者髌骨骨折手术之后,在康复锻炼过程中,膝关节呈现紧绷状态是一个非常正常的现象,也就是因为有这种情况,才会着重强调需要进行康复锻炼,常见的康复锻炼有以下几个手段:
1、小幅度活动:刚开始活动范围小、手术时间短的情况下,可以在膝关节下面放枕头,逐渐把膝关节抬高,每天坚持4-5次,每次10-20分钟,并且还要逐渐的升高,这样膝关节的活动范围也在逐渐的加大,并且在这个过程中,可以慢慢锻炼抬小腿,还能锻炼大腿的肌肉。
2、大幅度活动:可以坐在床边,把整个小腿下垂,膝关节已经达到90度,活动范围没有影响的情况下,可以躺在床上把整个下肢抬起来让小腿贴住大腿,整个膝关节的活动范围基本就恢复,刚开始比较困难,可以用手去帮忙做一些被动的功能活动。
整个锻炼的过程中,都是循序渐进,不能一蹴而就,要慢慢来。
1、小幅度活动:刚开始活动范围小、手术时间短的情况下,可以在膝关节下面放枕头,逐渐把膝关节抬高,每天坚持4-5次,每次10-20分钟,并且还要逐渐的升高,这样膝关节的活动范围也在逐渐的加大,并且在这个过程中,可以慢慢锻炼抬小腿,还能锻炼大腿的肌肉。
2、大幅度活动:可以坐在床边,把整个小腿下垂,膝关节已经达到90度,活动范围没有影响的情况下,可以躺在床上把整个下肢抬起来让小腿贴住大腿,整个膝关节的活动范围基本就恢复,刚开始比较困难,可以用手去帮忙做一些被动的功能活动。
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