感冒可以跑步出汗吗
2023-12-27 14:52:18收听:51535
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感冒可以跑步出汗吗
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感冒时不可以跑步出汗,因为感冒是机体的免疫力下降受到病毒、细菌这些常见病原体的感染,使上呼吸道黏膜出现炎症反应。这时候机体的免疫力比较低下,而且体质比较虚弱,患者需要适当的卧床休息,所以不能够跑步出汗。另外,感冒炎症反应会使机体出现有体温的波动,甚至有体温持续升高的症状,这时患者会出现发热同时伴随出汗,通过大量的排汗来降低体温达到平衡。如果这时跑步会加重体内电解质丢失,加重脱水的情况发生,而且对疾病的恢复也不利。
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