饮食后出现恶心不适为临床上比较常见消化系统症状，原因包括消化不良、胃肠功能紊乱、胆道系统疾病以及全身性疾病或女性妊娠反应等。通常来说不同原因引起的胃口不好处理方式是不一样，饮食不当或饮食不洁所引起，应该注意调整好饮食结构，饮食不可太饱；功能性消化不良及胃肠功能紊乱，可以促进胃肠动力促进消化，也可以调节肠道植物神经来改善。如果没有改善，就需要进一步的完善相关的检查排除器质性的病变，包括腹部彩超或胃镜的检查，育龄期妇女一定要考虑妊娠反应。平时生活中多注意饮食，少吃辛辣、刺激食物，平时多吃点水果、蔬菜，适当活动锻炼。