神经性头疼喝什么茶

2023-04-08 17:40

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神经性头疼生活中是比较常见的,与精神工作、心理压力大、焦虑紧张或者劳累过度有关。浓茶中茶多酚和生物碱都会导致头部血管扩张导致头疼,不易饮用。
茶叶中的咖啡因可以缓解头疼,可以少量饮用淡茶水,如果担心喝绿茶、红茶会影响头疼,建议选择花茶或者中药茶饮用。菊花茶具有疏风、清热、平肝、明目的作用,决明子茶具有降压、降脂的作用。
香附茶、咸柠檬茶、薰衣草茶的香气使人精神愉悦,有镇静、催眠作用,可以缓解头痛。建议平时要消除精神上的焦虑,合理安排作息,坚持适量锻炼,增强体质,平时少食巧克力、咖啡、腌制食品,少熬夜看手机,远离烟酒。

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