腰椎间盘突出最多发的年龄段是中老年，也就是50岁以上的中老年病人。由于椎间盘的水分逐渐丢失，腰椎间盘发生退变，弹性会下降，腰椎间盘吸收应力、承受应力的能力会下降，就会引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出也可以见于年轻的患者，在20-40岁的青壮年发生腰椎间盘突出多是与职业有关系，比如经常久坐的IT行业工作者、出租车司机、长途汽车司机，都容易引起腰椎间盘突出，这是由于长时间腰椎负荷引起的。另外，建筑工人经常进行体力劳动，以及需要弯腰搬重物的工作，也会使工作者出现腰椎间盘突出。