高血压能吃面包蛋糕吗
2023-10-22 07:55:02收听:34278
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高血压能吃面包蛋糕吗
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高血压患者可以吃面包和蛋糕,高血压患者主要是要求低盐饮食、低脂饮食、补充钾盐、控制体重,具体如下:
第一、低盐饮食:每天食盐摄入量不超过6g。
第二、低脂饮食:不吃肥肉,不吃动物内脏。
第三、补充钾盐:多吃新鲜的水果、蔬菜,补充钾盐。
第四、控制体重:控制体重,尤其是超重、肥胖的高血压患者。
所以在这个原则下,高血压患者可以吃面包、蛋糕,少吃一点无伤大雅。面包是碳水化合物的一个重要来源,可以作为主食,但是,蛋糕由于含有奶油,含糖量高,脂肪含量也很多,热量大,可以吃,但是每次吃量不能多。如果经常吃,量吃得多,就会影响体重,也不利于血压的控制。
第一、低盐饮食:每天食盐摄入量不超过6g。
第二、低脂饮食:不吃肥肉,不吃动物内脏。
第三、补充钾盐:多吃新鲜的水果、蔬菜,补充钾盐。
第四、控制体重:控制体重,尤其是超重、肥胖的高血压患者。
所以在这个原则下,高血压患者可以吃面包、蛋糕,少吃一点无伤大雅。面包是碳水化合物的一个重要来源,可以作为主食,但是,蛋糕由于含有奶油,含糖量高,脂肪含量也很多,热量大,可以吃,但是每次吃量不能多。如果经常吃,量吃得多,就会影响体重,也不利于血压的控制。
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