大脑是记忆的中枢，是依靠神经细胞之间的树突连接建立记忆，大脑的工作运转需要很大的能量，需要有充足的有氧呼吸。如果在大脑缺乏营养、缺乏血液供给的情况下容易出现记忆力减退，如果大脑存在细胞功能衰退、营养供应不足或者其他损伤大脑正常功能的致病因素，会引起记忆力减退的临床表现，如果有大脑相关疾病的病史应该考虑是脑部相关疾病，应该去医院进行检查确诊和正确治疗。如果只是短期偶尔的记忆力减退，根据身体的情况考虑是身体虚弱、营养不足，导致的贫血、精气不旺盛、嗜烟、嗜酒、焦虑、抑郁，导致的大脑记忆力减退，可以根据具体病情给予针对性调整和治疗，保证良好规律的作息会逐渐好转。