性生活的频度主要是年龄因素和生理状况所决定的，现代医学认为性生活频度没有一定的标准数据，个体之间存在明显的差异，具体的性生活频度应当根据个体情况来进行决定。在性学研究方面，有一个推荐性生活的频度，一般为新婚阶段每3-5次或更多，青壮年每周2-3次，40-50岁每周1-2次，50-60岁每月2-3次，60-70岁每月1-2次，70-80岁每1-2两个月一次，80岁以上每1-6个月一次。
但是，性生活的频度影响因素比较多，除了年龄以外，身体健康状况、营养状况、生活状态、心理状态、夫妻感情、文化教育程度、居住条件、自然环境等都对性生活的频度产生影响。所以，在不同的个体之间，要根据自己的情况而决定性生活的频度。