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"坐月子期间,因为活动受限,很多妈妈都会出现便秘的情况,月子里可以适当的吃紫薯糕点,因为紫薯是能够促进消化的,紫薯里面含有大量的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,坐月子期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/30 收听(54632)
"现在都是科学的坐月子,就是什么东西都可以吃,就是不要吃生冷的食物,产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的,不要吃过于油腻的食物,要进高蛋白饮食,可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(44288)
"月子里的饮食是非常重要的,只有营养均衡了,并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的,但如果是寒凉性的蔬菜,并且是回奶的蔬菜不能吃,比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/22 收听(98208)
一般来说,做月子期间可以吃各种水果,水果含有丰富的维C等各种营养元素。水果也可以使妈妈情绪开朗活泼,缓解做月子期间的疲劳,但是不宜多吃。水果吃多了会导致妈妈血糖升高,不利于体型...
赵晓东│北京医院
2020/04/03 收听(25792)
"月子里能吃的水果有以下几方面:1、香蕉,香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒、通便和补气、养血的功效。新妈妈们在产后较长一段时间内,都需要卧床休息,这时胃肠功能就会比较差,...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19 收听(28546)
"产后女性在月子期间可以吃香蕉,因为其内含有丰富的铁元素和纤维素,能够达到通便、养血、排毒的目的。猕猴桃内含有丰富的维生素C,对于提高机体免疫力和术后恢复有一定的功效,而且能通...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/02/24 收听(27880)
"新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质,可增进食欲,促进肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和,具有补血作...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/02 收听(91436)
"正常情况生完孩子后在在产褥期是女性恢复的最佳阶段,多吃鱼、蛋、肉类都是可以的,尽量吃清淡的饮食,不要吃辣的,不能吃咸的,可以多喝鸡汤、鱼汤类的。青菜可以吃白菜、胡萝卜、土豆,...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/25 收听(76908)
"坐月子是女性的特殊时期,应该要注意自己的饮食情况。尽量不要吃油炸或者辛辣类的零食,不仅不利于产妇的身体恢复,如果母乳喂养,也会影响胎儿的肠胃功能。做月子期间,可以吃健康的利于...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(95398)
对于糖尿病患者,没有特别的情况下不可以吃小零食,只吃正常三餐就可以。如果糖尿病患者有时觉得饥饿感比较明显,可以选择加黄瓜、西红柿,这两种蔬菜可以减轻饥饿感,而且对血糖影响不大,...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09 收听(23374)
"孕妇能吃的零食具体如下:一、大枣。大枣营养价值很高,因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补铁,大枣是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则容易使准妈妈胀气。二...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/11 收听(74464)
糖尿病患者当血糖控制较稳定时,即相对较好时,并没有食物是绝对不允许摄入,但不建议吃一块糖。对于一般零食,在血糖控制好的时候是可以的,但一定要选择合适的时机服用,不能在饭后...
张金苹│中日友好医院
2019/09/30 播放(51628)
月子里可以谨慎适量吃韭菜,但是不要多吃,过则有害。坐月子的时候,很多妈妈都会有便秘的现象,韭菜富含丰富的粗纤维,适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外,也有专家表示,产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(30764)
"坐月子可以吃鸡蛋糕,但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜,糖分含量比较高,坐月子期间建议清淡饮食,要少吃特别甜的,还有油脂重的。因为本身在孕期,孕妇的营养摄入就是过量的,而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(73440)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃,每次不能超过三个。杏子酸甜可口,营养价值高,含有多种维生素和矿物质,适当食用会给身体提供足够的营养,增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意,不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/13 收听(97938)
"月子里能吃桂圆干,桂圆干具有益气、安神养血、补脾健脾的这个作用,同时还由于含有一些糖分,还可以补充能量。对于产后坐月子的女性,由于分娩的时候体力大量的消耗,并且还有产后恶露排...
刘文惠│武汉大学中南医院
2021/05/06 收听(13816)
坐月子期间可以吃茄子,茄子营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,具有消肿止痛、清热解毒的功效,有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C,能够降低胆固醇,平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/19 收听(80062)
产妇在坐月子时可以吃阿胶,因为在生产过程中会有出血情况,因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效,同时还有一定抗疲劳作用,在月子期间适当吃阿胶能够补气养血,同时还可以...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(76780)
坐月子期间可以适当吃甜瓜,甜瓜里面含有的营养元素比较丰富,适当摄入能够增强身体营养,还能够促进新陈代谢。甜瓜里面除了含有蛋白质和矿物质等元素之外,还含有大量的微量元素和维生素C...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/10 收听(42876)
月子里是可以适量吃苹果的,月子期间吃苹果可将苹果洗净去皮切成一块块,用热水烫一下再吃。月子期间吃苹果有以下好处:一、通便排毒。产后新妈妈运动不足,肠胃功能不好,就会造成便秘,而...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/23 收听(34538)