糖尿病病人因为胰岛素分泌绝对不足或相对不足，使葡萄糖不能被充分吸收和利用导致血糖升高，因此糖尿病病人应避免食用升糖指数较高的、糖负荷较高的食物。
在水果当中枣属于含糖量比较高，且升糖指数较高的品种，吃枣会迅速导致血糖的升高和波动形成血糖峰值，在糖尿病病人因为胰岛素绝对不足或相对不足，血糖不能够得到有效的控制。
因此吃枣会迅速升高血糖，形成餐后的血糖峰值造成血糖控制不佳，糖尿病病人综上所述不宜吃干枣。
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"对于枣来说分干枣和新鲜的枣，如冬枣，枣里边有很多维生素、无机盐，很多糖尿病患者是需要补充的，所以糖尿病患者是可以吃枣的，但是像冬枣里边糖分含量比较高，所以对于枣的食用，会有几...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 收听(25942)
"糖尿病患者不建议食用冬枣，冬枣的含糖量27%-29%，属于高含糖量水果。一般把水果的含糖量分为三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，含量在10%-20%的称为中含糖量水...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 收听(41418)
01:36
糖尿病人不建议食用冬枣，冬枣属于大枣的一个种类，含糖量较高，属于高含糖食品，糖尿病病人不建议食用高含糖的食品。 糖尿病人血糖控制良好的基础上，实在想吃冬枣，作...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 播放（62552）
"可以肯定糖尿病患者无论血糖是否达标都不能吃枣，是因为枣的含糖量高，鲜枣含糖量在20%-25%，枣干、蜜枣的含糖量在50%-80%。糖尿病如果吃枣会引起血糖的剧烈波动，所以枣不...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/21 收听(12756)
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糖尿病患者可以吃类似干果之类的东西，但是要注意以下问题： 1、糖尿病患者要讲究饮食治疗，原则是保证每天能量摄入在固定的控制范围之内。如果要吃干果类食物，应该把...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/13 播放（84076）
"糖尿病人不建议吃冬枣，冬枣属于枣的一个种类，其含糖量较高，每100g的含糖量高于香蕉同样的含糖量，其升糖指数也就较高，也因而属于高含糖食品。针对香蕉，糖尿病人已知不建议食用，...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/12/13 收听(69502)
糖尿病患者是可以吃枣的，但是要看血糖的程度，当血糖控制不好时不建议患者吃枣，可以吃一些不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当糖尿病控制在一个正常范围时，可以吃枣，要在两餐饭之间吃，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(66996)
糖尿病患者不适宜吃冬枣，这是因为冬枣含糖量高达25%-38%，虽然营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、人体必需氨基酸、总黄酮、烟酸以及富含多种维生素，如钾、钠、铁、铜等多种营养成分...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/04 收听(96754)
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干枣在减肥过程中可以食用。引起肥胖的根本原因与干枣没有关系，而是和摄入饮食产生的所有能量，与运动消耗的能量是否达到负平衡有关。在减肥过程中适当食用干枣，并不会引起过多能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/25 播放（53714）
"吃干枣的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗角度上来讲干枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当的吃干枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/25 收听(32162)
"干枣适当多吃的好处如下：1、能够养血安神，对于气血不足导致的手脚冰凉、心烦不寐、失眠的人，适当多吃干枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用。2、能够补中益气，对于脾虚体弱、倦怠乏...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25 收听(70678)
"干枣里面富含蛋白质、脂肪以及多种氨基酸、维生素和矿物质，其中以维生素C含量最为丰富。中医认为干枣性平，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。对于...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/01/29 收听(64150)
适当的吃枣干的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲枣干味甘、性温，入心经，对于心血不足所导致的心悸失眠、血虚面黄、心烦不寐、失眠多梦的人，如果适当吃枣干有养血安神...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/26 收听(90116)
"干枣本身是一种药材，也是一种水果，有补养气血的作用。一般建议每天吃干枣不超过10个。从中医上讲，干枣具有一定热性，而且含糖量比较高，进入胃部后，如果进食过多，堆积以后容易生热...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/03/17 收听(34872)
"红枣有着极高的营养价值及药用价值，富含磷、铁、钙等人体必需的微量元素。另外，红枣还具有降血脂、降压等重要的作用。糖尿病患者是否可以吃红枣，答案是不可以。因为红枣中的糖分非常高...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/09/20 收听(99082)
小孩是可以吃枣的，枣是富营养元素比较多的食物，但是根据小儿年龄状态不同对枣的食用上需要注意，枣皮比较硬，对于年龄比较小的婴儿如果进食枣皮后容易刺激胃肠，有可能会造成消化不良的现...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/20 收听(71556)
"肾病综合征的病人能够吃枣，因为枣含有较多的维生素和矿物质，尤其可以有益气、补血的作用。因为肾病综合征的病人，其饮食原则为各种新鲜的水果、蔬菜都可以食用，尤其在尿量正常、水肿不...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/04/14 收听(15954)
"支气管炎的时候吃枣，如果是新鲜的枣是可以吃的，因为它就是水果，而且也没有太多偏性，可以当补充维生素和纤维素的水果来吃。但是，大红枣就另讲了，因为大红枣是正常枣子脱水以后，算干...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/03 收听(57362)
"孕妇可以吃枣。枣里面含有丰富的营养成分，特别含有微量元素和各种的维生素、矿物质。大枣具有补气血的作用，在怀孕期间由于胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良会导致贫血、体质虚弱。适...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/15 收听(40484)
