怀孕三个月平躺时肚子发硬、疼痛，考虑是子宫收缩引起的。怀孕三个月时子宫已经长出骨盆腔，平躺时由于腹部肌肉收缩，会对子宫造成轻微压迫，敏感孕妇会产生子宫收缩，建议孕妇采取侧卧屈曲位，使腹部肌肉筋膜处于放松状态来减轻对子宫的压迫，不要采取平卧位。
孕妇的睡眠体位要选择适合的、舒适的体位，既能减少自身缺血、缺氧的症状，又有利于胎儿血液供应，对胎儿发育有好处。