先要明确撞伤的部位是否有骨折，因为有时当发生骨折会引起局部的肿胀、疼痛，要先拍X线排除骨折。肌肉的肿痛缓解方式如下：
一、避免患肢的运动活动，肿胀明显要局部使用夹板固定。
二、可以使用消肿的药物，包括威利坦、消脱止。
三、脚要架高，不能下垂，下垂不利于血液的回流。
四、观察局部的张力，如果张力过高要解除外固定，防止骨筋膜室综合征的发生。
五、使用消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信等进行消炎，对症处理。
六、24小时内要进行冰敷，可以减少肢体肿胀、出血。