补铁要区别对待，如果是年龄比较小的孩子，六个月以内孩子出现缺铁的情况，可以通过母亲的乳汁来改善缺铁的症状。此时母亲可以多吃含铁丰富的食物，保证孩子乳汁中铁元素的充足。如果缺铁比较明显，建议可以适当给孩子吃含铁的药物，比如琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁，这些药物能起到良好的补铁作用。如果孩子是人工喂养的，即奶粉喂养的宝宝，建议选用含铁丰富的奶粉给孩子吃。
对于六个月以上的宝宝，可以适当加丰富的辅食，可以选择含铁丰富的米粉，另外孩子可以多吃含铁丰富的食物，比如可以给孩子多吃鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄，这些食物中含有丰富的铁。另外，除了食物中含铁比较多，含铁丰富、纤维素丰富的蔬菜和水果也可以适当选用，比如水果中含铁丰富的有紫提葡萄，还有山楂、火龙果、樱桃，这些水果含铁比较多，可以适当给宝宝吃。