凌晨三点醒了以后睡不着也是失眠的一种，属于早醒，伴醒后无法入睡。要排除患者是否有情绪方面的异常，一般如果有抑郁、心情不好、高兴不起来，容易出现早醒伴醒后难以入睡。治疗以服用延长睡眠时相的安眠药物为主，比如阿普唑仑，也可以结合患者的病因，如果合并抑郁，可以加用抗抑郁的药物。
如果白天患者也没有补充足够的睡眠，会造成整体的睡眠时间缩短。如果一天总的睡眠少于6-7小时，即造成明显的失眠症状，白天可能会产生头昏、乏力、困倦、注意力难以集中等。
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"凌晨3:30醒了睡不着，这种情况有以下几个原因：1、有些人喜欢很早睡觉，晚上7:00-8:00睡觉，到了凌晨3:30已经到了八小时睡眠，是一种自然的醒转。这种情况如果不影响第...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/24 收听(43532)
凌晨三点醒来后总是睡不着是出现了睡眠障碍，有几大原因造成：第一、心理因素是患上失眠的原因之一，因为一些情况导致急性或者慢性焦虑，比如担心自己睡不着觉或者害怕有噩梦、黑暗等，会引...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/20 收听(87088)
01:58
凌晨3点醒来睡不着觉的原因较多，可以是生理性因素，也可以是病理性因素，具体如下： 1、生理性原因：随着年纪增长，女性到更年期后生理激素水平下降，大段睡眠无法继...
国红│北京医院
2023/07/15 播放（77272）
"凌晨三点醒来睡不着，考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因，具体如下：1、如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起醒来后睡不...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/24 收听(19154)
"如果患者每天是在固定的时间就行了，患者可能会出现再入睡困难。可能是因为存在不良的生活习惯，比如到了3、4点，因为带孩子，孩子醒了，可能就存在这样的生物钟。可以进行睡眠的认知行...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/04 收听(22362)
"患者如果偶尔凌晨醒了睡不着，不要太过紧张，放松自己的身心，很快就能够再次入睡。如果患者经常在凌晨醒了睡不着，就属于睡眠障碍，会影响日常生活，建议患者及时调整，具体如下：第一、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/18 收听(85124)
01:49
三点醒了在临床称为早醒，为失眠的一种，有的病人是入睡困难，有的病人是睡眠中觉醒增加，原因如下： 1、失眠：为整个睡眠节律紊乱，可能与白天睡眠增加、卧床增加有关...
彭华│上海长征医院
2023/05/07 播放（75514）
三点醒了考虑是早醒，原因多是由于情绪焦虑、紧张导致病人出现早醒，或者是环境变化也可以出现早醒。也有一部分病人是由于胃肠道功能紊乱，比如凌晨三点出现的胃区胀痛等导致病人早醒。也可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/04 收听(87038)
01:47
凌晨3点睡不着，如果是入睡之后，一直到凌晨3点都睡不着，这样的情况下属于入睡困难，入睡困难的判断指在比较安静的适合睡眠的情况下，如果躺下30分钟左右都无法入睡，称为入睡困...
母艳蕾│北京医院
2023/05/28 播放（38595）
"晚上两三点醒了睡不着，这种现象属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多，有器质性病变因素造成的，也有功能性因素造成的。在某些器质性的病变里边，比如心脏病或者肺脏病常常在半夜发作心...
曾湘豫│北京医院
2023/08/02 收听(37868)
"凌晨三点患者就清醒，属于睡眠障碍的一种，也有可能是患者生物钟紊乱引起的。建议患者要从自身的生活方式上来进行调整，养成一个规律作息的习惯，即使是在三点钟醒来，也不要玩手机、玩游...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/04 收听(90130)
凌晨三点钟醒来睡不着觉，这属于失眠症中的一种。失眠症是指入睡和(或)睡眠维持困难所导致的睡眠质量、数量达不到正常生理需求，从而影响人的日间社会功能的一种主观体验。诊断失眠症，需...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/04/13 收听(72170)
"经常性的夜寐早醒，首先需要看是否夜间入睡较早或中午午睡时间过长，如果入睡过早或午睡时间过长，一天总的睡眠时间充足而又没有不适症状，可以不用理会也可以通过调整作息来纠正。如果一...
孙洋│黑龙江省中医院
2023/09/02 收听(71522)
01:54
凌晨3:00醒后无法继续入睡，需考虑有无抑郁状态的可能，查看白天有无情绪低落、消极、沮丧，感觉不到生活的愉悦，伴有自责、自罪，甚至于自伤、自杀等，有时会出现注意力不集中、...
国红│北京医院
2023/01/14 播放（99322）
01:55
凌晨3点醒来之后无法再次入睡，意味着睡眠的连贯性出现问题，在睡眠障碍中属于早醒。有些患者可能除早醒的睡眠问题之外，还会有情绪低落、兴趣减退，以及乐趣丧失等抑郁状态的核心症...
母艳蕾│北京医院
2023/05/28 播放（44288）
"凌晨三点钟醒来，如果醒来以后能够继续入睡，就属于正常现象不用理会。正常人每天晚上会有1-2次的苏醒时间。如果醒来以后再难入睡属于睡眠障碍，叫做早醒。引起睡眠障碍的原因有很多，...
曾湘豫│北京医院
2023/09/11 收听(94432)
"凌晨3-4点钟醒来睡不着觉属于一个早醒的现象，可能是受到环境干扰、声光刺激等导致早醒，也可能是一种生理的情况，还可能是一种病理状态，具体如下：1、生理现象：比如中老年人所需要...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/23 收听(14255)
"醒了睡不着可能由以下几种情况造成：第一、脑神经功能障碍，比如脑神经衰弱，或者是脑神经功能紊乱等，因为大脑的功能控制着人的思维意识，以及睡眠、觉醒，因此当大脑功能出现障碍，就会...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/04 收听(31408)
"醒了之后睡不着可能是由以下几种原因造成：第一种，因为情绪焦虑或者是紧张等所致，当人处在这些不良的精神刺激之下就会造成大脑皮质的功能失调，因为大脑皮质是人体的高级结构，起到控制...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/03/14 收听(33486)
"如果晚上两次醒过来，或者两次以上醒来就睡不着的情况，属于失眠，一般与睡眠习惯有关系。太晚睡觉、睡觉前吃兴奋的食物，或者做剧烈运动，导致大脑兴奋性改变，引起睡眠障碍。还有环境因...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 收听(52112)
