要想解决婴儿睡觉不踏实的问题，得知道是什么原因导致宝宝睡不踏实的，常见的婴儿睡不踏实的原因及解决办法如下：
1、宝宝睡觉不踏实有不少是胀气导致的，宝妈可以在喂完奶后拍嗝，来帮助宝宝排除吸入胃内的气体，也可以轻轻顺时针帮宝宝按摩肚子来促进气体排出。
2、生理和环境原因，比如拉了、尿了、不舒服，家长要及时的给宝宝换尿布，室温太热或太冷也会导致宝宝睡不踏实，婴儿室温度最好保持在22-24℃为宜。
3、缺乏维生素D导致的缺钙，宝宝晚上睡觉也会不踏实，家长可以带宝宝去医院做一下微量元素测试，好及时补充。
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睡觉睡不实，其实是缺乏深睡眠而以浅睡眠为主，出现这种情况最主要是要注意规律作息习惯。避免在下午或者晚上摄入一些兴奋性的物质，比如茶或者咖啡，不要吸烟、饮酒，要进行规律的锻炼，但...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/08 收听(28032)
"孩子晚上睡觉睡不实，首先要化验一下血维生素D和血钙，判断孩子是不是由于维生素D缺乏性佝偻病导致的睡觉不踏实。一般除了睡觉不踏实外，还会有出汗比较多甚至鸡胸、肋串珠等其他的缺钙...
司振阳│南京市中医院
2023/12/22 收听(53792)
01:55
睡不实容易醒可能为睡眠紊乱性的情况，深度睡眠发生在非快速眼动期的3、4期睡眠，若睡眠仅在在1、2期，即睡眠潜伏期和潜睡期，则经常表现为睡不实容易醒的情况，还可能出现后半夜...
国红│北京医院
2023/01/14 播放（91450）
"孩子频繁吃奶睡不着，一般见于以下几种情况。第一种是母乳分泌不足，因为孩子吃不饱就会频繁的要求吃奶而且睡不着。怎样鉴别是这种情况？如果搭配配方奶粉，孩子就能安然入睡了，考虑就是...
闫焕利│聊城市第二人民医院
2023/06/03 收听(38382)
"夜间睡觉睡不着，有心慌的情况，可能是心脏神经官能症的表现。心脏神经官能症是近年来对神经症的一种说法之一，具体的表现为心慌、烦躁、胸闷，有时还会导致头晕、大汗、浑身不适，但是去...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/05/01 收听(39448)
"三岁宝宝晚上睡不实，一般常见于以下几方面原因：第一、由于缺乏维生素D和钙导致的佝偻病，这时孩子可以存在有夜间睡眠不安稳，频繁的夜间惊醒、哭闹等症状，这时可以领孩子到医院化验一...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/03 收听(25880)
"婴儿白天睡、晚上不肯睡觉，说明孩子睡觉睡颠倒。首先，白天尽量不要让孩子睡，以免白天睡得多影响晚上的睡眠。其次，睡前宝宝不要吃的过饱，给宝宝不要过多的捂热，以免引起宝宝不适，睡...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/27 收听(80808)
"婴儿若出现只睡不吃，要具体情况具体分析。如果是刚出生者，由于其刚刚脱离母体，对外界环境还没有完全适应，睡觉多是一个正常的生理现象，家长不需要过分担心。此时可以先适当给婴儿喂一...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/04 收听(78904)
"对婴儿睡不好，主要通过调整睡眠环境和帮助孩子养成良好的睡眠习惯，来调整睡眠，具体如下：一、要帮助孩子创造良好的睡眠环境，一般要注意相对的昏暗、凉爽、安静，这样非常有助于入睡以...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/25 收听(21892)
"婴儿总是侧着睡可以人为调整孩子的体位，帮助调整睡姿就可以，婴儿侧睡、仰睡或者趴着睡，对孩子都是合理可接受的睡姿，对孩子没有太大的影响。侧着睡对孩子往往也有一定好处，比如可以缓...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/09 收听(80028)
01:44
婴儿喜欢睡一边，家长需要逐渐给予纠正，主要方法如下： 1、进行仰睡训练：如果婴儿喜欢睡一侧，可能由习惯所致，此时需要家长帮助婴儿养成正确的习惯，可以对婴儿进行...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/08 播放（73992）
"婴儿老是要抱着睡建议家长在宝宝要入睡之前，可以通过在宝宝的身体旁边陪伴，通过轻抚、轻拍、安慰、陪睡的方式，让宝宝逐渐能够感受到父母亲熟悉的气息和味道，可以有效的增加宝宝的安全...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/31 收听(90320)
01:56
孩子白天睡、晚上不睡，可能是睡眠颠倒，需要注意进行相应的调整，主要包括以下几种： 1、减少白天睡眠：在白天给孩子喂奶之前或喂奶之后，尽量让孩子适当活动，如做抚...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/26 播放（50108）
01:48
婴儿如果白天睡觉，而晚上不睡觉，通常可以采取以下几个措施来帮助孩子： 1、适当调整作息：要注意给婴儿适当调整作息。因为婴儿的睡眠尽量还是要在晚上进行，所以可以...
肖娟│北京协和医院
2023/04/21 播放（39904）
"婴儿睡得少，主要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，同时帮助孩子创造良好的睡眠环境，有助于帮助延长睡眠，具体方法如下：一、从睡眠环境上来说，尽量给孩子创造相对安静、凉爽、昏暗的环境，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/29 收听(49620)
"孩子后半夜睡觉不实，常见有以下几个方面原因：1、佝偻病：缺乏维生素D、钙会导致佝偻病，由于孩子神经肌肉兴奋性增高，可以表现出后半夜睡觉睡不实，同时会伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/23 收听(54256)
01:49
孩子后半夜睡觉睡不实的原因主要包括以下几种： 1、缺钙：当孩子维生素D或钙剂补充不足时，会导致体内缺钙，神经兴奋性增高，造成孩子较烦躁而难以入睡；
肖娟│北京协和医院
2023/06/19 播放（77442）
02:23
无论是平卧位还是侧卧位，不建议婴儿长时间采取一种姿势，可以采用平卧位和侧卧位睡觉交替进行。婴儿睡觉采用平卧位还是侧卧位在临床上存在争议，这两者各有利弊，具体如下：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 播放（71872）
01:47
婴儿头型睡扁如果发现较早，可与其睡觉时姿势不当，或总保持相同体位睡觉有关。需及时纠正婴儿睡觉姿势，睡觉时经常为其更换体位，如仰卧位、左侧卧位与右侧卧位交替进行，也可使用特...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/06 播放（74892）
"婴儿困的不行就是不睡是由于没有养成很好的睡觉习惯造成的闹觉，要逐渐的改善睡眠的习惯。宝宝出现闹觉的情况多半是在培养睡觉的过程当中经常把他抱起来满屋子走、拍、摇晃、吃奶睡、嚼着...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/07 收听(27964)
