头疼和耳鸣是脑供血不足的表现，一般引起头痛和耳鸣的主要原因是睡眠不足，尤其是现在年轻人作息不规律，有经常熬夜的习惯，往往过了晚上12:00以后才睡觉，并且在不睡觉时一般是玩手机、玩电脑、打游戏等等，大脑得不到充足的休息和放松，就会脑供血不足，进而出现头疼、耳鸣等症状。
平时一定要养成规律的作息习惯，不能熬夜，熬夜非常伤身体。患者一旦发生头痛、耳鸣，如果症状比较轻，可以通过多补充睡眠、多休息来缓解。如果症状比较重，需要服用改善大脑供血的药物进行治疗。