膝关节长骨刺怎么办

2020-12-24 17:09

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如果是膝关节内部长骨刺了,这是膝关节退变的表现,因为当关节退变之后,会出现因为局部应力异常而产生的骨质增生现象,这是一种自然的反应,治疗方法就是针对关节退变进行治疗,主要有以下几个方面:
第一、在生活方面要避免着凉,因为退变对于温度是极其敏感的。
第二、不要过度劳累,打个比方如果是膝关节的退变,要尽量减少下蹲的动作,因为下蹲动作对膝关节的压力非常大。
第三、要控制体重,因为膝关节的退变速度的直接因素就是体重,所以尽量控制饮食结构,将体重降低到正常范围。
第四、功能锻炼,膝关节周围的肌肉力量也能影响到膝关节的退变速度,可以做股四头肌的抗阻力训练,能够减缓退变。
第五、可以口服营养神经药物,比如氨基葡萄糖等药物,有一定效果。

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