一般建议吃钙片的最好时间是在饭后一小时左右再吃，因为钙片主要是补充钙的物质，可以促进身体的发育，还可以促进骨骼的发育，提高机体的免疫力。补充钙片的时候避免在饭前吃，因为饭前的时候处于空腹的状态下，胃酸分泌比较旺盛，这时候如果吃钙片会导致钙片和胃酸发生反应，不利于钙的消化和吸收，导致钙的资源浪费。
所以，建议最好在饭后一小时左右吃比较合适，最好在晚餐后一小时吃钙片是比较好的。因为晚餐后孩子的胃肠功能比较活跃，容易吸收钙片。另外，吃钙片的时候不要吃草酸类的物质，吃草酸类的物质容易影响钙的吸收。除了补充钙片以外，饮食中可以多吃含钙丰富的食物，像鱼、虾、豆腐，这些含钙丰富的食物平时可以适当的给孩子多吃。