牙龈萎缩主要两方面原因。第一，主要是由于平时口腔卫生较差、口腔护理的不好、口腔内牙菌斑、牙结石、食物残渣较多。长期压迫牙龈组织导致发生牙龈炎，是牙龈组织红肿、出血、疼痛，病情进一步发展，就会导致慢性牙周炎的发生，牙龈就会逐渐萎缩。还有一种可能，就是因为年龄越来越大，大概在30岁以后，牙龈就会逐渐出现退缩的情况。预防牙龈萎缩，要定期于医院就诊，进行口腔体检，并且每半年到一年，就应该进行一次全口洁治、龈下刮治。去除牙面上的牙菌斑、牙结石、食物残渣等局部刺激，并且定期的在牙周袋内上药，可以使用碘甘油，用来消除局部牙龈的炎症，这样就能够有效地防止牙龈萎缩。