哺乳期的妈妈如果在哺乳的时候吃巧克力，一般不会影响宝宝的身体健康状况，不会引起宝宝拉稀。巧克力毕竟属于高糖、高热量的食物，我们建议妈妈还是尽量少吃，一定要采取健康饮食以保证母乳的安全。建议妈妈一定要养成良好的饮食习惯，饮食要清淡不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物，而且一定不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，同时要戒烟、戒酒。因为妈妈饮食不当会造成妈妈出现消化不良，会引起妈妈母乳的质量不好，所以建议哺乳期的妈妈一定要均衡饮食、营养丰富，这样的才能保证母乳的安全。