汗蒸对腰椎间盘没有任何好处，汗蒸机理是热量通过发热之后，通过身体内汗液分泌出去，对腰背肌筋膜炎或者着凉引起的筋膜炎是有好处的，能够祛除。但是并不能使腰椎间盘里面的水分蒸发出去，达到腰椎间盘萎缩减轻神经症状，这是不可能的。
腰椎间盘突出之后压迫到相应的神经产生压迫、产生血液循环障碍、产生相关的水肿，这是引起症状的原因，汗蒸不会消除这三个当中的任何一个症状，也就是汉蒸不会引起腰椎间盘突出的好转。相反，汗蒸之后肌肉组织是完全放松的状态，是疲劳的状态，能够使腰椎间隙腰椎间盘受力更大，增加腰椎间盘的负荷。