哺乳期半夜饿了可以吃东西。在哺乳期间出现肚子饿的情况，是很正常的表现。
因为除了自身的营养需要以外，母乳喂养也需要很多的营养物质，期间可以多吃一些莲藕、海带、黄豆芽、黄花菜，这些食物不仅具有下奶的效果，而且还可以清除女性腹内积存的淤血，修复分娩时损伤的组织。
除此之外，还可以制作一些食疗方，例如黄花炖瘦肉、猪蹄通草汤等，这些食疗中含有丰富的营养元素，对哺乳期的女性有多种好处。
另外哺乳期间产妇要非常的关注自己的饮食，因为许多的食物都会抑制乳汁的分泌，吃得多了，甚至会导致回奶，也不可随意吃药，因为都会通过乳汁，吸收到宝宝体内。