跌打损伤或者扭伤，一般都是软组织的损伤。软组织一般包括皮肤、脂肪、肌肉、韧带、肌腱、腱鞘等等。一旦出现损伤，最好先进行冷敷，可以消肿止痛减少损伤处出血，也可以缩短痊愈时间。冷敷的同时可以请专业医生进行手法按摩治疗，避开损伤部位，进行组织的推、揉、拿、捏等手法治疗，增加受伤位置周围的软组织间的血液容量，可以起到对受伤部位的减压作用以及消肿作用，还能缓解损伤处的痉挛等等症状。配合局部以及有针对性的穴位进行针刺治疗可以快速缓解疼痛，减轻患者痛苦。再进行为期一周的口服以及外用舒筋活血药物，例如三七伤药片、活血止痛胶囊口服，活络膏、正红花油外涂，可以很快的治愈损伤。