三高饮食禁忌
2023-03-13 17:51:04收听:99840
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
三高饮食禁忌
语音内容
三高指的就是高血压、高血糖,还有高血脂,三高的状态经常并行存在,每一个疾病状态的时候都有一些饮食的关注点。对于高血压的病人来讲,处于高血压状态的不能食盐过多,正常状况下食盐量应该<6g/天,但是我们国家的普遍人群的食盐量都远远超过这个标准。高血脂的病人主要是不要食用过多的富含胆固醇的食物,比如说内脏,比如说各种各样的籽,就是鱼籽、虾籽、蛋黄这一类的东西,这一类东西能不能吃?当然是可以吃的,而且也是很重要的营养来源,但是不能过量。
对于糖尿病人来讲,血糖增高必须要控制一个总热卡的数量,也就是说饮食要均衡搭配,什么都能吃,但是总热卡不能超标。还有一个就是不能食用过多的容易吸收、迅速吸收的食物,比如说米粥很快吸收,所以瞬时的血糖就会比较高。所以在饮食当中,粥类的食物就要尽量的少吃,不要吃得过多。所以三高的饮食控制实际上就是高血压、高血糖、高血脂,所各自要求的饮食控制。
对于糖尿病人来讲,血糖增高必须要控制一个总热卡的数量,也就是说饮食要均衡搭配,什么都能吃,但是总热卡不能超标。还有一个就是不能食用过多的容易吸收、迅速吸收的食物,比如说米粥很快吸收,所以瞬时的血糖就会比较高。所以在饮食当中,粥类的食物就要尽量的少吃,不要吃得过多。所以三高的饮食控制实际上就是高血压、高血糖、高血脂,所各自要求的饮食控制。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
心血管内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王洪志副主任医师血液科
中国中医科学院西苑医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约276人
¥200
擅长:骨髓增生异常综合症、特发性血小板增多症、真性红细胞增多症、特发性血小板减少性紫癜、PNH、再障及疑难血液病诊断。
王健副主任医师血液风湿科
成都市第六人民医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约8人
¥10
擅长:类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、痛风石、银屑病关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合症、系统性血管炎、系统性红斑狼疮、紫癜、皮肌炎、多肌炎、硬皮病、白塞病、痛风性肾病及部分心血管疾病等疾病的诊治。
闵捷主任医师血液内科
山东省立医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约9人
¥10
擅长:对急性白血病、慢性白血病、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、血小板减少症、过敏性紫癜、白细胞减少症、血小板增多症、全血细胞减少症、真性红细胞增多症、淋巴瘤、骨髓瘤的诊疗。
查看更多心血管内科医生
相关推荐
没有更多了