如何促进全身血液循环

2023-05-04 16:32 收听:43333

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可以通过以下两方面来促进血液循环:
1、药物方面,针对不同的疾病,可以给予活血的药物,常用的中药类药物都可以改善全身血液循环,比如含有丹参、红花、银杏叶等的中药;血塞通、血栓通等;还有口服的药物,比如丹参片、通心络等;西药类的有针对动脉系统的抗血小板药物,比如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等;静脉系统的抗凝药也可以改善全身血液循环,比如肝素、低分子肝素、华法林、达比加群酯、利伐沙班等。另外增加心肌收缩力以及扩血管药物,也可以起到促进全身血液循环的作用。
2、生活方式方面,通过锻炼来促进血液循环是药物所不能替代的,可以进行有氧的活动,比如进行登山、游泳、慢跑等,在饮食上低盐、低脂饮食,可适当多进食黑木耳、山楂,玫瑰、干姜等活血的食物,以及大枣、山药类的补气血的食物。

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