出现腰部的肌肉不明原因的痉挛应该：
1、出现痉挛应该放下一切活动，卧床、平躺位休息。
2、早期痉挛、疼痛比较严重时，可以考虑给予冰敷，冰敷的目的一方面镇痛，一方面减少因为外伤引起的腰部痉挛，待3-4天后再考虑给予微波、烤灯以及热毛巾湿敷，增加局部的血运，达到缓解痉挛的目的。
3、对反复发作腰部肌肉痉挛或者是慢性腰部肌肉痉挛的患者，有条件可以请专业的康复医师或中医师给予按摩等手法治疗，配合肾俞、承山等特殊的穴位，往往可以达到较好的治疗效果。中医的一些针灸疗法对于肌肉痉挛具有良好的治疗效果，但必须是有经验的中医医师予以治疗。
4、可以口服一些缓解痉挛的药物，如妙纳等等配合非甾体消炎药，具有良好的缓解肌肉痉挛的作用。