跟骨骨折多久恢复跑步

2023-06-28 22:21

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跟骨骨折一般要经过6周的时间才能够初步愈合,如果要想达到牢固愈合需要12周以上,想要进行跑步锻炼建议12周以上,根据医生的意见采取相应的锻炼方式。如果身体条件比较好,年龄不是很大,建议在4-6个月开始进行跑步锻炼。如果年龄偏大,恢复情况又不是很好,要到半年以上才进行跑步锻炼,要具体情况具体分析,建议参考医生的医嘱进行相应的功能训练和锻炼。跟骨骨折往往会造成足部负重时出现疼痛,在活动踝关节时也会产生相应的疼痛,跑步锻炼之前一定要进行充分的功能恢复、相应的功能训练,才能保证后期体育锻炼安全有效,不至于造成严重的损伤。

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