每天11点睡觉算熬夜吗
2023-09-16 14:37:56收听:67581
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
每天11点睡觉算熬夜吗
语音内容
每天晚上11点睡觉算熬夜,即使患者的睡眠长度足够,最好的睡眠时间是在晚上9-10点钟患者就进入睡眠的状态,因为从晚上的10点到早晨6点间,如果进行了充分的休息,患者的身体疲劳,内脏的功能,身体的修复都会得到很好的维护,特别是肝脏,通常要在11点前入睡,才有助于肝功能的恢复。
如果患者11点才睡觉,对于肝脏的排泄不好,所以说长期的熬夜会导致患者心脑血管疾病的概率增加,还会导致患有高血压、糖尿病的几率增加。而且对于女性的患者来说,经常的熬夜会导致内分泌现紊乱,有月经失调、皮肤暗淡等问题。
如果患者11点才睡觉,对于肝脏的排泄不好,所以说长期的熬夜会导致患者心脑血管疾病的概率增加,还会导致患有高血压、糖尿病的几率增加。而且对于女性的患者来说,经常的熬夜会导致内分泌现紊乱,有月经失调、皮肤暗淡等问题。
中医神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
黄洁春主治医师内科
广州中医药大学第一附属医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约3人
¥100
擅长:运用中医经典理论治疗各种危重疑难病、内科常见病,如发热、肺部感染、慢性阻塞性肺病、哮喘、冠心病、心衰、胃炎、糖尿病、湿疹等。也擅长妇科疾病及体质调理,还擅长运用脐针、体针、董氏奇穴等治疗痛症及内科疾病。
孟毅主任医师老年病科
河南省中医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约281人
¥52.50
擅长:对中老年人进行健康评估及一人多病患者进行中医综合诊治,尤其对中风、眩晕、头痛、失眠、癫痫、痴呆、肌无力、肌萎缩、手抖、肢体麻木及帕金森病、抑郁症、高血压病、代谢综合征等内科疑难杂症实施中西医结合诊断与治疗。
程志清主任中医师心血管内科
浙江中医药大学附属第二医院
三甲
9天后有号
去挂号
已成功预约4人
¥100
擅长:心脑血管、肝胆、脾胃及泌尿系统等内科疾病,尤其对病毒性心肌炎、高血压、冠心病、高脂血症的诊治有独到之处。
查看更多中医神经内科医生
相关推荐
没有更多了