性寒的食物有很多，临床上比较常见的是绿色的新鲜水果和蔬菜，像生菜、绿豆、空心菜、西兰花、西瓜、梨、黄瓜等，这些都是具有一定的寒性，临床上适合在夏天进行应用，可以很好的避暑。
另外偏寒的食物，像藕、海带、紫菜，这些水产品效果也不错。偏苦的食物基本上都具有一定的寒性，像苦瓜，还有芋头、木瓜，这些都具有一定的特点。在
临床上应用一些性偏寒的食物，很适合治疗一些热性的疾病，包括炎症的感染，还有感冒发烧，还有肺炎，以及人体出现的牙龈肿痛、口腔溃疡，这些上火的症状，也适合通过寒性的食物来进行辅助治疗。
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寒性也被称为凉性，凉性的东西其实不少，比如夏天常吃的绿豆、凉的赤小豆、薏米、荞麦；海产品大部分都是凉性的，比如海带；在中药里昆布属凉性；食品里的紫菜也是凉性食物；吃的牡蛎...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17 播放（37418）
"凉性食物和寒性食物有一定共通点，因为它们都是寒凉的，与温热相对，但是在程度、功用以及平常进食的注意事项上有区别。二者的具体区别如下：1、从程度上讲，凉性食物较寒性食物轻一些，...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/18 收听(44084)
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海鲜一般属于寒性食物，中医对于人们常食用的药物或者食物，有一定的寒、热、温、凉特性的区分。海鲜是从海中所获得的食材，其味道偏咸，而中医认为一般具有咸味的食物和药物，性味多...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/10 播放（67438）
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寒性体质可适当摄入热性食物，如： 1、肉类：比如羊肉、牛肉和水产品等，羊肉属于大热食物，部分人群摄入羊肉后可能出现身体燥热，牛肉以及泥鳅等水产品均具有一定温补...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/19 播放（98674）
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海鲜并不一定都是寒性食物，海鲜种类相对比较宽泛，其中部分食物性味相对偏寒凉，而某些海鲜其性味反而是偏温热，因此并不能笼统称为海鲜都是寒性食物。海鲜中的螃蟹是寒性食物，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/29 播放（92830）
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寒性咳嗽通常选择吃温性食物，可具有表散效果，如生葱、姜等。通常寒咳可带有寒痰，寒痰是引起寒咳的病根。食用帮助温化寒痰的食物，对咳嗽的痊愈有较大帮助。 如果有寒...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/10 播放（78898）
寒性体质可以通过食物来改变体质，比较常见的有以下几点：第一点，就是肉类，比较常见于羊肉、牛肉、鹿肉，甚至狗肉也可以，它们都可以益肾、壮阳、温中、补气、活血等。第二点，就是根茎类...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/30 收听(19770)
"寒性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。临床上可以通过这些食材进行辅助治疗相关疾病。首先寒性的食物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/12 收听(98906)
"海鲜在中医的食疗理论当中通常都认为是寒性的，这和海鲜所生长的环境有关，因为海水它的味道是咸的，在中医理论当中显示入肾，而肾是主水，色黑，所以等一系列的性质就决定了海鲜在中医理...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/26 收听(32654)
"寒性体质的人当然应该多吃一些温的、热的食物，甚至平的，其实忌食的就是寒性的食物。在生活中多吃一些牛肉、羊肉，都是辛温大热的食物，适合寒性的病人来吃。在常用的调料里边也有很多热...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/28 收听(24586)
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寒性体质指身体寒冷、不耐寒凉，受寒会引起各种病症，又名阳虚体质。与先天和后天因素有关，阳气可温暖四肢经脉、增强脏腑功能、兴奋神经，阳虚体质表现症状如下： 1、...
郭旸│航天中心医院
2023/05/22 播放（99168）
中医认为寒性食物具有降火、清热、解毒的作用，适合夏季或体内有火热症状的人食用，以下是中医认为的一些寒性食物：1、柠檬：柠檬味酸寒，具有清热解毒、生津止渴的作用，可用于热病、口渴...
杨中原│黑龙江中亚癫痫病医院
2023/08/23 阅读(2348)
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山楂来源于蔷薇科植物山里红的果实，中医认为山楂性微温，味酸、甘。山楂的主要功效是消食化积、活血散瘀，可用于治疗饮食积滞引起的腹胀、腹痛、腹泻等一系列不适症状。山楂的消食功...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/03 播放（87428）
"甘草味甘性平，既不属于热，也不属于良，属于平药。甘草本品为临床常用中药之一，具有清热解毒、化痰止咳、调和脾胃等功效，它分为炙甘草和生甘草两种，生甘草一般药性偏凉，主要有清热解...
冯辉│解放军第309医院
2023/10/25 收听(68968)
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从中医的药性上讲白术性温，白术是补益药之一，属于补气药的范畴。中医认为白术具有燥湿健脾、利水消肿、固表止汗的功效，具体如下： 1、燥湿健脾：白术性温，对于脾胃...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/08 播放（87338）
枇杷的药性，它是一个良性的，既不是温性也不是一个寒性，是一个酸、甘而凉的性味。这个药它入脾经、肺经，也入肝经。枇杷有润肺止咳并且降逆、止呕的作用，用于咳嗽、吐血、鼻子出血的作用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/22 收听(49790)
"番茄是常见的蔬菜，在临床中性偏寒，而且具有生津止渴、凉血养肝、清热解毒等等一系列的功效。番茄也称为西红柿进行每天口服，对于治疗疾病、调节体质都有非常大的益处，像常见的慢性疾病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/03 收听(24250)
"桑葚是寒性的，是甘、寒的，没有毒，是酸、甘而寒的。桑葚入肝经、入肾经，补肝益肾、熄风，并且滋阴液。可以治疗肝肾的阴亏、消渴，桑椹别看它是甜的，但它可以降血糖，也可以治疗便秘。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/30 收听(89140)
"马齿苋是一种性寒的中药，中医认为能够治疗热证的药物往往具有寒凉的特性，能够治疗寒证的药物，则认为具有温热特性。马齿苋属于中药清热解毒药的范畴，味酸，入心经、肝经、大肠经，其主...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/02 收听(15004)
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肉苁蓉属于温性药物，并且属于列当科植物。肉苁蓉为带鳞叶的肉质茎，性味甘、咸而温，属温性，归肾、大肠经，主要作用为补肾易精、润肠通便。肉苁蓉主要补肾阳，还可以滋润而生精血，...
张前进│北京大学第一医院
2023/04/28 播放（71618）
