引起小儿便秘的主要原因是饮食因素，进食膳食纤维较少的食物，由于这类食物中的水分较少，含有膳食纤维较少，不能促进肠道蠕动从而出现便秘。在调理方面应当增加膳食纤维的摄入，如绿叶蔬菜、水果、粗粮等，这类食物中含有大量的膳食纤维以及果糖，可增加肠道的蠕动、促进排便。经常活动也是缓解便秘的主要方法，主要小儿身体条件允许，应当在餐后增加小儿的活动量，可加快肠道蠕动，切勿吃完就睡觉。部分小儿属于习惯性便秘，这时应当养成规律排便的习惯，即每天无论有无便意定时去厕所，尽量使大便排出，这样会改善肠道自身的排便习惯，如果仍无效则需要药物治疗。