产后多久可以吃螃蟹

2023-04-13 18:20

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螃蟹属于寒凉食物,可能对胃肠道产生不良刺激,通常产妇产后1个月可以吃螃蟹。
女性产后身体比较虚弱,需要多加休息,加强营养,而营养的获取主要是通过摄入高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶还有汤类,鸡汤、鱼汤还有蹄膀汤具有发奶作用,促进乳汁分泌,产妇还要食用新鲜的蔬菜和水果。如果给予产妇螃蟹,不宜吃得过多,因为螃蟹属于寒凉食物,对胃肠道可能有些不良刺激,少量的食用应该不会有明显的不良的影响,而食用过多就可能导致胃肠道不适,甚至可能引起子宫收缩,导致腹痛、腹胀、腰酸、背痛等不适的感觉。
建议产妇产后恢复期要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼、肉、蛋、奶,注重均衡营养,促进身体恢复。

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