小米粥本身是一种非常好的养胃、滋阴食物，如果患者脾胃正常健运，通常喝小米粥是不会生痰的，但是如果患者处于脾胃失调或者是脾虚，这种不能运化正常水谷的情况，有可能喝小米粥就会生痰。具体表现为患者主要是有胸闷、腹痛、恶心、食欲下降，还会有大便稀或干，这种表现喝小米粥就会有生痰的情况，建议患者尽量在这种情况下不要喝小米粥，而是要喝一些清淡的米粒就可以了，以水为主，比例要相对少一点。