如果口腔黏膜出现了破损，可以自己观察一下，如果只是黏膜表面出现了轻度破损，没有比较深的创口，可以在局部外用碘甘油，让局部消炎止痛、促进愈合。另外需要认真刷牙，保持口腔卫生，防止创口发生感染，应该采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每次进餐以后加上睡觉前都认真刷牙，才能将牙颈部的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除，保持牙面清洁，保持口腔卫生。
如果口腔黏膜破损比较深，或者伴有出血，应该尽早到正规医院的口腔科进行检查，由医生检查看是否需要进行清创缝合。如果不需要进行清创缝合，也可以进行清创术，进行局部消毒，避免创口发生感染。