如何自测腰椎间盘突出

2023-01-15 20:31

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自己在家里测定是否发生了腰椎间盘突出症,可以从症状、做直腿抬高试验几个方面着手,具体如下:
1、症状:主要看有没有腰部疼痛,或者是下肢的坐骨神经痛,通常情况下病人会出现腰痛,沿着臀部、大腿后侧、小腿后外侧或前外侧放射到足背,足底出现疼痛。病人常常采用三屈位,也就是侧卧位、弓腰、屈髋、屈膝的姿势,能够缓解疼痛,走路的时候呈斜肩溜髋,也就是脊柱侧弯的状态,病人的臀部向后外侧撅起,这是典型的腰椎间盘突出症的姿势。
2、直腿抬高试验;可以躺在床上做直腿抬高试验,也就是伸直膝关节,做下肢抬高的动作,正常情况下能够抬70度以上,也就是下肢与床面之间的夹角为70度,如果达不到70度,只有20-30度,就提示有坐骨神经痛,可以勾脚尖,如果疼痛加重,基本就可以判定是腰椎间盘突出症引起的根性坐骨神经痛。

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