如果心跳90次/分，且心慌，遇到这种情况，可以临时口服一些减慢心率的药物，比如β受体阻滞剂，可以选择阿替洛尔、倍他乐克。另外，也要寻找引起心跳增快、心慌的诱因，要去除诱因，比如有的人因为情绪紧张、激动，像吵架、生气后，这时要平稳心情。如果是熬夜、睡眠时间短，这要补充睡眠。还有些是在剧烈活动后，以及喝了浓茶、咖啡之后，还可能因为一些事情，导致比较紧张，使心跳增快。这种情况尽量要去除诱因，然后在这个基础上，可以用减慢心率的药物。
如果近期并没有非常明显的诱因，而出现了明显的心率增快，可以去医院做进一步的评估，比如心脏超声、动态心电图的监测。