月经前体重增加是怎么回事
2023-05-27 18:22:40收听:26521
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月经前体重增加是怎么回事
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女性在月经前出现体重增加是比较常见的,也是正常的生理反应。通常情况下女性在月经前期身体激素分泌会产生变化,在这期间身体中的水分会出现滞留,体重和平时相比也有所增加,增重1-2公斤左右是正常的,待月经结束后体重也会逐渐恢复正常。由于每个人的身体情况不同,月经周期以及日常的饮食习惯是不同的,体重增加的具体情况是有所差别的,应该客观的看待体重增加的问题。同时月经来潮前尽量避免晚上睡前喝太多水,不要吃太咸的食物,可以选择以清淡饮食为主,防止出现水肿。
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