经期杨梅可以吃吗

2023-02-05 09:06

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在月经期间是可以吃杨梅的,杨梅没有刺激性,并且杨梅当中含有多种维生素,有机酸、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等营养物质,对身体是比较有利的,不会对月经造成不良的影响,在月经期间是可以吃杨梅,杨梅当中还含有果酸等成分,可以增强食欲,可以缓解在月经期食欲不振的患者。注意杨梅不可过多的食用,因为杨梅比较酸,容易导致胃酸过多,对胃黏膜会造成一定的刺激性,如果有胃溃疡患者建议少吃。在月经期间主要是不能吃寒凉生冷,对身体有刺激性的食物。在饮食方面要注意营养均衡,多吃水果和蔬菜,避免在月经期间做剧烈的运动。

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