失眠伴有身体发热，首先是需要测量体温，看看身体是否发烧，如果发烧，很可能是因为风热感冒引起，发烧严重就会引起失眠，这种情况需要退热解表治疗。
如果失眠而侧量体温是正常的，但是自己感觉身体发热，这跟阴虚内热有关系，这种情况可以吃点滋阴清热安神的中成药调理，临床上效果比较好的就是天王补心丹，具有清心火、滋阴安神的作用。
同时饮食上可以喝点宁心安神的粥，比如银耳百合莲子粥，都是不错的，还可以多喝点莲子心茶，清热降火。