月经期间是不建议喝冷饮的。经血是由子宫内膜的脱落以及子宫的收缩而形成的，如果经期进食了冰饮料，体内温度会随之降低，子宫收缩力变差，经血排出不畅，从而导致月经量以及色的异常或出现血块，最终出现痛经或加重痛经。
长期贪冷饮会导致体质虚寒，从而出现宫寒以及月经不调甚至是影响到受孕。因此为了女性身体健康，月经期宜吃一些温性食物，可以喝热水或红糖水。
月经期间除了不能吃冷冻食物以外，性偏凉的食物如螃蟹、西瓜以及梨等也不要吃，偏热性的食物花椒、辣椒以及荔枝及桂圆等要少吃，咖啡、茶以及碳酸饮料及酒等都要控制，月经期间不要吃辛辣刺激性的食物。