月经时腿酸软、无力多考虑是生理原因造成的，因为在月经期间盆腔处在一个充血状态，盆腔会压迫到下肢静脉，导致下肢静脉回流受阻，因此才会出现腿酸软、无力的症状。对于这种情况可以多休息，同时使用热水泡脚能够促进血液循环，改善酸软、无力等症状，另外在休息的时候，可以将腿部抬高有利于血液循环。月经腿酸软、无力也有可能是因为缺钙引起的，这种情况下需要及时补钙，如果缺钙比较严重可以在医生指导下服用钙剂，如果缺钙不太严重平时多吃含钙量较多的食物即可，例如牛奶、豆浆、骨头汤等，而且可以多晒太阳有助于钙的吸收。