手臂着凉出现酸痛，采取以下治疗措施：1、应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，能够明显地减轻酸痛的感觉。2、可以进行活血化瘀，疏经通络的膏药外敷，比如活血止痛膏、狗皮膏，都能够有效增加血液循环，减轻局部的疼痛感。3、可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、双氯芬酸钠都能够有效减轻炎性的代谢产物，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。4、保持手臂部位保暖，不能受凉，否则会导致炎性代谢产物逐渐堆积，导致酸痛的感觉进一步加重。