涨奶痛的主要处理方法有以下几种：
第一、让宝宝尽早的吸吮母乳，不仅有利于宝宝获得有丰富营养、免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌，随着宝宝的吸吮可逐渐疏通妈妈肿胀的乳腺管，涨痛自然缓解。
第二、使用人工吸奶器，现在的吸奶器使用起来效果都很好，也能把乳汁排空。切记，使用人工吸奶器可能有不适感。
第三、用手轻轻按摩乳房使乳腺管通畅，从而排出乳汁。也可以让大人吸吮乳腺，使乳汁排出。
在处理过程中要避免乳头的皲裂，以免引起感染，乳腺管不通畅可能会引起急性乳腺炎，并且疼痛加重，有些甚至需要手术治疗。