绿豆水冲鸡蛋花实际上就是蛋花绿豆汤，蛋花绿豆汤有清热解毒的作用，还可以滋阴润燥、除烦安神。绿豆是一种寒凉的食物，因此素体阳虚、脾胃虚寒的人应该少吃。
绿豆同时有解毒的作用，因此吃中药的人也尽量应该少吃绿豆。鸡蛋是一种性味平、甘的食物，可以补肺、养血，对于气血不足、热病的患者扶助正气，是最常用的一种食品。同时，精神衰弱的人还可以除烦安神，改善失眠的状况。
平时应养成良好的生活习惯，避免过度熬夜。