月经前心情烦躁跟经前期综合征有关，在来月经前的7-14天出现症状，月经来潮后消失，发生的主要原因可能是雌激素和孕激素比例失调导致的。
月经前孕激素不足，身体对孕激素的刺激不敏感以及月经后半期雌孕激素撤退不均衡，可使雌激素水平相对较高，容易改变精神状态，也有可能是月经后半期体内的阿片肽撤退，使女性在精神方面发生变化。
常会出现易发怒、抑郁、焦虑、情绪不稳定，在行为方面表现为注意力不集中、工作效率下降、记忆力减退、容易激动等。
建议在月经来前多听音乐，放松心情，也可以适当做一些活动，分散自己的注意力，饮食上可以多吃一些含糖量高、脂肪低的食物，比如全麦面包以及新鲜的水果、蔬菜等。