后背有根筋老是扯着疼，主要是肌肉劳损或者颈背肌筋膜炎的表现，这个筋就是医学上说的肌肉、筋膜。临床上出现这种情况比较多见，主要是劳损的表现，当含胸、收腹、弯腰、低头，造成长时间的背部肌肉牵拉、炎症浸润，同时有一些诱因，比如劳累、着凉等就会发作，发作的时候可能会疼。当注意休息一下，卧床休息几天之后，症状可能又会缓解了，有反复发作的情况。
后背有根筋老扯着疼主要在于姿势不对，另外平时锻炼少，多做扩胸运动，多做向后仰头的动作，包括小燕飞、平板支撑，动作坚持下来，就能够有效的预防再次发作，症状也就解除了。在急性期的时候也可以做按摩，以及舒筋通络的针灸等等，都非常有效果。