中医对于滑膜炎同样认为是有外伤或者炎症引起了滑膜增生，同时疼痛增加而炎症渗出，积液比较多，治疗的方法可以有以下几种：
1、可以用外洗的方法，用熏蒸，比如可以用伸筋草、透骨草、红花，这些药物进行熏蒸和外洗有助于减轻疼痛、稳定关节，使肌肉痉挛得到放松。
2、可以用中成药，比如用藤黄健骨丸、骨筋丸胶囊等、腰痛宁胶囊，腰痛宁胶囊中含有马钱子粉，对于治疗滑膜炎也有一定很好的效果。
3、中医还有传统的疗法，请有经验的医师可以通过针灸、推拿、按摩等减轻滑膜的渗出和疼痛，稳定肌肉，使关节和肌肉得到放松，有助于减轻滑膜炎的疼痛和肿胀。
4、中医还有很好的锻炼方法，比如八段锦、太极拳，对于增强后期滑膜和关节的功能、增强肌肉力量很有好处。